Od dawna wiadomo, że mieszkańcy wybrzeża Morza Śródziemnego dzięki swojej diecie mogą pochwalić się dobrym zdrowiem. Okazuje się jednak, że osoby zamieszkujące Skandynawię także są zdrowi jak przysłowiowe ryby. To dzięki diecie bałtyckiej, która nazywana jest także dietą długowieczności.
Czytaj dalej „Zasady diety bałtyckiej”Bezmięsne diety – modne i korzystne
Dieta w powszechnym rozumieniu to okres, w którym je się inaczej niż zwykle, po to, by osiągnąć cel. Zazwyczaj jest nim chęć osiągnięcia konkretnej wagi, ale może być to też poprawa wyników badań. Coraz częściej wybór diety ma związek z chęcią prowadzenia bardziej ekologicznego i zrównoważonego życia.
Czytaj dalej „Bezmięsne diety – modne i korzystne”