Właściwie zbilansowana dieta to ważny element zdrowego trybu życia. Jedzenie powinno dostarczać energii, witamin i minerałów. Według zaleceń dietetyków, którzy stworzyli współczesną piramidę żywienia, na talerzu najczęściej powinny gościć warzywa. Doskonałą alternatywą dla tych świeżych mogą być produkty suszone.
Warzywa w diecie – dlaczego warto uwzględnić ich jak najwięcej?
Jak zdrowo się odżywiać? Przede wszystkim warto jeść regularnie, unikać przetworzonej żywności i cukru, wybierać składniki dobrej jakości. Bardzo ważną zasadą jest także wkomponowanie w codzienne menu jak najwięcej warzyw. To one, według dietetyków, powinny stanowić podstawę korzystnej dla zdrowia diety.Warzywa dają wiele możliwości. Te świeże świetnie nadają się do sałatki czy jako dodatek do obiadu. Można wykorzystać je również jako przekąskę. Na rynku dostępne są jednak także mrożonki czy nadające się do jeszcze dłuższego przechowywania warzywa suszone – świetny dodatek do każdej kuchni.
Opcja na cały rok: oferta producentów suszonych warzyw
Warzywa suszone mają wiele zalet. Suszenie pozwala zachować ich smak i właściwości. W ten sposób przechowywane warzywa nie tracą witamin i minerałów. Po ugotowaniu cieszą pełnią smaku i aromatu. Gotowe suszone produkty producentów suszonych warzyw można bez problemu przechowywać miesiącami.Suszone warzywa warto mieć w kuchni przez cały rok. Przydadzą się jednak przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym, kiedy dostęp do tych świeżych jest utrudniony. Jak je wykorzystać do gotowania? Można dodać je do zupy, zagęścić nimi sos, zmieszać z ryżem, kaszą czy makaronem. Możliwości jest naprawdę wiele.
Producent suszonych warzyw – który oferuje najlepsze produkty?
Wybierając suszone warzywa, trzeba stawiać na wysoką jakość – ta przekłada się na smak i właściwości prozdrowotne. Najlepszą wskazówką będzie skład produktu. Im bardziej naturalny, pozbawiony cukru czy konserwantów, tym lepiej dla zdrowia.Dobrej klasy producent suszonych warzyw dba o naturalność produktu, oferuje warzywa z najlepszych upraw, suszone bez udziału konserwantów. Wielu producentów może pochwalić się certyfikatem jakości. Ich produktów najlepiej szukać w sklepach ekologicznych, także tych online.
Artykuł powstał we współpracy ze specjalistami z firmy Ogrodnik S.A..